|
En veckas all inclusive i Turkiet. Jag är förvånad att jag inte gick upp mer 😊.
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 45,59g | Białk: 83,65g | Węglo: 147,83g.
Śniadanie: Alpro Kokosmjölk. Lunch: Kokt Ägg, Viktväktarna Het Nudelsoppa, Falu Råg Rut. Obiad: Parmesanost (Riven), Makaroner, Vitt Mjöl, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, ICA Basic Riven Ost. Przekąski/Inne: Kokt Ägg, Brieost, Clementin, Surdegsbröd, Marmelad, Arla Prästost 31%, Clementin, Bregott Mellan, Scan Rökt Skinka, Banan. więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|