Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2019
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 37,74g | Białk: 78,75g | Węglo: 177,32g.
Śniadanie: Mandorle, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Fiocchi d'Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Pangrattato, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Tre Mulini Pipe Rigate. Obiad: Cavolo Cappuccio, Eurospin Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Mulino Bianco Cuor di Mela, Certossa Fette Biscottate Integrali. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi trottolina83
|