Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2019
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 67,09g | Białk: 190,24g | Węglo: 52,26g.
Śniadanie: Queijo Minas, Leite Integral. Lunch: Tomates, Clara de Ovo, Aurora Espetinho de Carne. Obiad: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Maçã, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Branco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Minas. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|