Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2019
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 27,17g | Białk: 80,98g | Węglo: 173,12g.
Śniadanie: Simba Choco Chips (30g), Diamond Non Fat Milk, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Kokita Sambal Terasi, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sambal Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Ikan Kembung. Obiad: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Diamond Non Fat Milk. Przekąski/Inne: Simba Choco Chips (30g). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|