Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2019
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 73,87g | Białk: 116,50g | Węglo: 159,15g.
Śniadanie: 소와나무 체다치즈, 남양유업 콰트로치즈, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 양파, 양배추, 당근볶음, 사과, 대림선 크라비아, 두부, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Lunch: 써니브레드 얼그레이 스콘, 초코쿠키, G7 블랙커피, 매일 매일두유 99.89. Przekąski/Inne: 길림양행 와사비맛 아몬드, 율무, 다노샵 다노닭 미니볼, CJ 참깨를 넣어 고소한 오리엔탈 드레싱, 오이 (껍질 포함), 풀무원 낫또, 살짝 삶은 계란, 밤호박. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|