Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 44,09g | Białk: 76,82g | Węglo: 178,50g.
Śniadanie: Mandorle, Fiocchi d'Avena, Land Yogurt Magro alla Fragola 0,1%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pasta e Fagioli. Obiad: Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Certossa Fette Biscottate Integrali. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi trottolina83
|