Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2019
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 64,12g | Białk: 182,33g | Węglo: 22,40g.
Lunch: Chikalab Chikabar Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Obiad: Куриные Голени с Кожей, Куриные Бедрышки. Przekąski/Inne: Prisma Яблоко Антоновка. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zadorovaswet
|