|
Body Fat - 14%
Body Musc -40%
Visceral Fat n4
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 67,23g | Białk: 90,52g | Węglo: 132,43g.
Śniadanie: El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Sumo de Limão. Lunch: Legumes Salteados, Atum. Obiad: Lidl Frutos Vermelhos e Ginjas Congelados, Tomates Cereja, Tomates Cereja. Przekąski/Inne: Vivani Chocolate 99%, Coco. więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi soares.silva
|