Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
480 kcal
|
Tłusz: 22,90g | Białk: 25,44g | Węglo: 45,22g.
Śniadanie: Buah Naga, Telur Dadar. Obiad: Sambal Goreng, Bihun Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng. Przekąski/Inne: Mayora Teh Pucuk Harum, Aice Chocolate. więcej...
|
|
1663 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evahasanah56
|