|
minggu ini pertahanan jebol trus
|
1367 kcal
|
Tłusz: 34,12g | Białk: 79,20g | Węglo: 192,74g.
Lunch: Pisang, Yakult Yakult, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Obiad: Apel, Lalapan, Sambal Goreng, KFC Rice, KFC Crispy Chicken Thigh. więcej...
|
|
 Komentarze
Wey wey wow kenapa 850 kalori doang makannya 😱
07 lis 19 przez użytkownika: Caramelade
|
Waw 1174 itu juga masih dibawah kisaran normal :'')
07 lis 19 przez użytkownika: Vanimay
|
08 lis 19 przez użytkownika: nazariahputri
|
waow 850 kalori, kasihan tubuh nya, efek nya jangka panjang ☺
08 lis 19 przez użytkownika: rizki hidup sehat
|
wow,, aku aja sehari target 1400an blm yg cemal cemil g jelas hihihi
08 lis 19 przez użytkownika: anna hana
|
Jangan makan di bawah kalori BMR ya dek... nanti jangka panjang nya ga sehat
08 lis 19 przez użytkownika: Avinel
|
saya aja kmrn itu makan dibawah bmr, 1200 kal baru seminggu langsung turun 2 kg tp sering mabok, pusing mual, laper, gak kuat klo lama2 kyk gitu. Setelah saya naekin diatas bmr (1400an), lgsg stop segala keluhan, walo bb stuck tp lingkar pinggang menyusut banyak, dari 105 ke 95, pagi td udah 89 😆
08 lis 19 przez użytkownika: aiziran31
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|