|
150 ккал ужин поздний, была я на массе, но в зеркале мне не нравится, мне идёт больше стройность-худоба, буду опять худеть, но поддерживать тонус мышц (качество) снижаюсь на 1400 ккал , было 1600-1800как считаете не много убавила?
|
1506 kcal
|
Tłusz: 62,59g | Białk: 79,17g | Węglo: 153,33g.
Śniadanie: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Хлеб Столовый. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли. Obiad: Красные Помидоры, Fish House Хек, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Pasta Zara Макароны, Fish House Хек Тушка. Przekąski/Inne: Ironman Protein Bar Mild Cocos. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|