|
Post allenamento pomeridiano
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 39,41g | Białk: 69,46g | Węglo: 137,04g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Coop Magnesio e Potassio, Tortilla di Grano Integrale, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Myprotein Vitamin B Complex, Myprotein Omega 3. Lunch: Insalata Mista Verde, Moretti La Rossa, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Coscetta di Pollo. Obiad: Bresaola, Bofrost Pizza Multicereali Provola e Spinaci , Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). więcej...
|
|
400 kcal
|
Ćwiczenie:
Bike più gag con cavigliere - 1 godzina, Fitbit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alimarameo72
|