Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2019
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
954 kcal
|
Tłusz: 26,87g | Białk: 80,03g | Węglo: 112,72g.
Śniadanie: Vital Pão Preto, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Excelsior Peito de Frango Defumado, Qualy Margarina 0%Lactose. Lunch: Batata Doce, Fígado de Galinha. Obiad: Pepino (com Casca), Abóbora Moranga, Abobrinha Cozida, Tomates, Netuno Filé de Tilápia, Alface Americana, Espinafre. Przekąski/Inne: CCGL Leite em Pó Desnatado, Banana Passa, Batata Doce, Excelsior Peito de Frango Defumado, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Probiótica Whey Choko Crunch, Growth Supplements Dextrose, Melão. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
|
|