Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2013
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
666 kcal
|
Tłusz: 31,60g | Białk: 59,73g | Węglo: 39,44g.
Śniadanie: Bell Peppers, 100% Egg Whites, Sliced White Mushrooms, Almond Milk Unsweetened Vanilla, Granulated Splenda, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bananas, Ranch Salad Dressing (Fat Free), Cucumber (with Peel), Spinach, Cos or Romaine Lettuce. Obiad: Lean Turkey Burger Patties, Extra Lean Turkey Bacon, All Natural Quarter-Pound Turkey Burgers, Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese. więcej...
|
|
2158 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LittleMama18
|