Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2019
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 88,26g | Białk: 138,28g | Węglo: 65,33g.
Śniadanie: Ananas, Polonez Füme Et Ürünü, Avokado, Zencefil, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Baltalı Keçi Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Ceviz, Hurma, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Przekąski/Inne: Kuru Üzüm, Leblebi, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sadancoskun
|