Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2019
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1963 kcal
|
Tłusz: 53,33g | Białk: 117,60g | Węglo: 199,18g.
Śniadanie: Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Milbona Skyr Vaniglia , Certossa Gallette di Mais Bio. Lunch: Vitamia Macedonia Classica, Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Orogel Seppie con Piselli. Obiad: Nero d'Avola, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Prosciutto Crudo, CRM Piadina Romagnola, Lasagne di Carne, Grissini Semplici, Taralli, Salame, Formaggio Brie, Fontina, Lardo, Prosciutto Crudo, Salame, Heineken Birra. Przekąski/Inne: Milbona Skyr Vaniglia . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|