Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2019
|
107,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
977 kcal
|
Tłusz: 44,51g | Białk: 93,41g | Węglo: 129,88g.
Śniadanie: Ovo. Lunch: Pancetta, Legumes Cozidos, Seara Peito de Frango Desfiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Obiad: China in Box Camarão Empanado, Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz, Flormel Pé de Moleque. Przekąski/Inne: Banana Prata, Pasta de Amendoim, Canela. więcej...
|
|
4316 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deborabaldi
|