Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2019
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 58,74g | Białk: 101,61g | Węglo: 153,74g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Першинский Творог 5%. Lunch: Борщ со Свининой. Obiad: Националь Чечевица Зелёная, Веселый Молочник Кефир 1%. Przekąski/Inne: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Хурма, Сыр Российский, Блины на Молоке, Mirel Торт Прага. więcej...
|
|
1633 kcal
|
Ćwiczenie:
гантели - 10 minut, тренажёр велосипед - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|