Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2013
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
781 kcal
|
Tłusz: 29,47g | Białk: 60,31g | Węglo: 67,17g.
Śniadanie: Fibres, Omega 3, Café, Nectar Multivitaminé de 12 Fruits. Lunch: Guacamole avec Des Tomates, Blanc de Poulet, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Kiwi, Yaourt Nature 0%. Obiad: Bâtons de Pain Ordinaire, Rillettes du Mans, Spaghetti, Oeuf Dur, Jambon Tranché (Très Maigre). więcej...
|
|
2805 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|