|
8am
|
107,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 36,20g | Białk: 49,13g | Węglo: 183,46g.
Śniadanie: Ruby Pomegranate Juice Drink, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Diet 7UP, Fresh Mixers Rotini & Zesty Marinara Sauce. Obiad: Extra Lean Turkey Bacon. Przekąski/Inne: Movie Theater Butter Popcorn, Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Honey Wheat Bread, Red Tomatoes. więcej...
|
|
3642 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 6 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|