Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2019
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
471 kcal
|
Tłusz: 13,11g | Białk: 29,53g | Węglo: 64,28g.
Lunch: Tomat Merah, Kangkung, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Ayam Masak Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Mangga. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|