Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Ch_eerful
Dziennik
10 lis 19
Dziennik Ch_eerful, 10 lis 19
Profil Ch_eerful
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Божественный завтрак;)
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 listopada 2019:
1238 kcal
Tłusz: 55,51g | Białk: 66,32g | Węglo: 119,13g.
Śniadanie:
Лента Курага Отборная Б/К, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Авида Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Льняное Масло.
Lunch:
Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Суп Куриный с Вермишелью.
Obiad:
Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Филе Индейки.
Przekąski/Inne:
Красная Цена Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%.
więcej...
1484 kcal
Ćwiczenie:
Hula Hop - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
31 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
ну,что там сверху? Рассказывай!))
10 lis 19 przez użytkownika:
Валерия Гусёна
Ничего необычного))овсянка залитая с вечера кефиром с курагой))
10 lis 19 przez użytkownika:
Ch_eerful
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Ch_eerful
Zobacz Pełną Historię