|
I am doing this for:
- Confidence
- Strength
- The feeling after a workout
- Gratitude
- Health
- Pride
- Control
- Happiness
- ME!
|
1226 kcal
|
Tłusz: 40,90g | Białk: 57,53g | Węglo: 156,47g.
Śniadanie: Strawberries, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Water (Bottled), Butterball Low Fat Turkey Bacon, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles. Lunch: Lean Cuisine Roasted Turkey Breast with Gravy, Cornbread Stuffing & Cinnamon Apples, Water (Bottled). Obiad: Turkey Meatballs Italian Style, Cooked Spaghetti Squash, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese, Water (Bottled). Przekąski/Inne: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Water (Bottled), Kellogg's Special K Protein Shake - Milk Chocolate. więcej...
|
|
3045 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|