Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2019
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 95,80g | Białk: 70,94g | Węglo: 129,34g.
Śniadanie: Telur Ceplok, Nasi Putih, Telur Dadar. Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak). Obiad: Telur Rebus, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Rendang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Meranti Bolu Gulung, McDonald's French Fries (Small), Popcorn. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|