Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2019
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 34,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 38,58g | Białk: 90,74g | Węglo: 157,87g.
Śniadanie: Омлет 10.11, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Ашан Сыр Плавленный "Коралл", Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Пиццы 10.11, Суп Тыква 10.11. Obiad: Сердца 10.11, Цветная Капуста, Сырники 10.11, Фейхоа 11.10. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Сливы, Био Баланс Кефир 0%. więcej...
|
|
2028 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina i 15 minut, Prysznic - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 4 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|