Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2013
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2172 kcal
|
Tłusz: 66,26g | Białk: 174,94g | Węglo: 158,13g.
Śniadanie: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Coffee with Milk and Sugar, green tea, Baked Beans, Red Hot Chilli Peppers, Tomatoes, Chicken Breast. Obiad: baked beans, cous cous, pap, oxtail, Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), sweet potato, chicken breast, Creamed Spinach, Olive Oil, Butternut, Smoked Salmon. Przekąski/Inne: white wine. więcej...
|
|
3581 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Stanie - 30 minut, Siedzenie - 16 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|