Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2019
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 38,17g | Białk: 71,05g | Węglo: 156,48g.
Śniadanie: Alface, Wickbold Pão de Forma Integral, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Água. Lunch: Salada de Folhas, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Vagem. Obiad: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Patê de Atum, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danilogrodrigues
|