Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3223 kcal
|
Tłusz: 127,65g | Białk: 163,37g | Węglo: 366,27g.
Lunch: Plátano Maduro, Carne de Res, Arroz Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Obiad: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Sary Arepa de Maíz Casera. Przekąski/Inne: Bocadillo Veleño, Colanta Queso Cuajada, Pan, Proteínas en Polvo, Taeq Crema de Maní, Banano, Hojuelas de Avena, Bimbo Mr. Brown Mini, Helado de Fruta, Banano, Colanta Queso Cuajada, Crem Helado Platillo Alfajor, Banano. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carlos Giraldo lopez
|