Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2019
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 41,93g | Białk: 46,50g | Węglo: 199,65g.
Śniadanie: Edamame, Nasi Ketan (Ketan), Pisang. Lunch: Risoles, Bakpao, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kalbe Fitchips Seaweed. Obiad: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kopi, Indomilk Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Pisang. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anthonyferbianto96
|