Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2019
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1034 kcal
|
Tłusz: 47,70g | Białk: 39,14g | Węglo: 116,18g.
Śniadanie: Getuk, Madu, Alpukat. Lunch: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Bakwan. Przekąski/Inne: Bakpia, Martabak Telur. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
|
|