Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2019
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1101 kcal
|
Tłusz: 77,87g | Białk: 69,49g | Węglo: 39,26g.
Śniadanie: Ceviz, Dereotu, Mis Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. Obiad: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Mis Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Przekąski/Inne: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|