Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2013
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 37,90g | Białk: 80,64g | Węglo: 233,42g.
Śniadanie: Pain de Mie Complet, Orange sans Pulpe, Café, Sucre Poudre. Lunch: Tomates, Carottes, Pommes, Steak Haché , Baguette, Melon, Le Fruit. Obiad: Prunes, Poires, Fromage Blanc Velouté 3%, Tomates Cerises, Pain de Mie Complet, Soupe Poisson Méditerranée, Rôti de Porc. Przekąski/Inne: Sucre Poudre, Café. więcej...
|
|
3046 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Pięściarstwo - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olivier.gregory
|