Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2019
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 57,59g | Białk: 100,96g | Węglo: 105,43g.
Śniadanie: Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife Protein Drink Mix, Watermelon, Herbalife Multifibre Drink, Blueberries , Lifestyle Food Chia Seeds. Lunch: SPAR Plain Greek Yoghurt Double Cream, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Cookies & Cream. Obiad: Checkers Beef Biltong, Woolworths Emmental Cheese, Tea with Milk and Sugar, Sweet Potato , Chicken Curry, Chicken Curry. Przekąski/Inne: Chicken Salad, Bakers Provita, Avocados, Cottage Cheese, Avocados, Bakers Provita. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|