|
😎
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 27,49g | Białk: 52,88g | Węglo: 90,69g.
Śniadanie: Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Myprotein Omega 3, Myprotein Vitamin B Complex, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale, Caffè (dalla Moca), Zenzero, Coop Magnesio e Potassio. Lunch: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Fesa di Tacchino, Moretti La Rossa. Obiad: Verdura Cotta, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Peperoni, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Moretti La Rossa. więcej...
|
|
240 kcal
|
Ćwiczenie:
Riscaldamento bike più yoga - 50 minut, Fitbit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alimarameo72
|