Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2019
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 70,88g | Białk: 55,46g | Węglo: 139,65g.
Śniadanie: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кореана Light Бургер Ким Курица Терияки. Lunch: Жареный Картофель, Milka Горячий Шоколад, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. więcej...
|
|
1955 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 18 minut, Bieżnia - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|