|
Девочки, посоветуйте, где взять мотивацию? Может книгу какую порекомендуете, или блогера посмотреть или группу мотивирующюю. Из-за осенней серости и тоскливости ни как не могу взять себя в руки.
|
1336 kcal
|
Tłusz: 37,41g | Białk: 89,40g | Węglo: 160,80g.
Śniadanie: Мёд, Сахар, Чай, Овсяно-блин с творогом 25/50. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Obiad: Сахар, Чай, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Творожная Запеканка с Манкой. Przekąski/Inne: Варенье, Зеленый Чай, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. więcej...
|
|
1 do 20 z 31
 Komentarze
12 недель в году - книга огонь
11 lis 19 przez użytkownika: lulochka87
|
11 lis 19 przez użytkownika: Бука11
|
в зеркале вся мотивация))
11 lis 19 przez użytkownika: alisa8907
|
Зеркало расстраивает, а не мотивирует 🙄
11 lis 19 przez użytkownika: galaktika.
|
Полюби себя красивой !Все делаем , в первую очередь , ДЛЯ СЕБЯ любимой ! Окружающие люди смотрят и видят ,что ?? Красотку стройную или 🤢жируху
11 lis 19 przez użytkownika: branko.natalia
|
да,зеркало не мотивирует, пошла на марафон "тюнинг тела". много положительных отзывов. они в разных городах есть
11 lis 19 przez użytkownika: 15natalka
|
Клево с "арбузиками" придумали
11 lis 19 przez użytkownika: Таня Ангелочек
|
тогда Ярослав Брин тебе поможет! в инста @trenerbrin вот где мотивация без соплей!:)
12 lis 19 przez użytkownika: Vselena00
|
Меняю жир на силу воли , Ярослав Брин , рекомендую
12 lis 19 przez użytkownika: yuliaoster
|
12 lis 19 przez użytkownika: IraSvet
|
FreeForm 90-60-90 в контакте
12 lis 19 przez użytkownika: Татьяна666777
|
На ютубе Фрешлайф28. Ведёт Антон «Базилио» Петряков. Отличный канал.
12 lis 19 przez użytkownika: Kirill61
|
Отражение в зеркале- лучший мативатор!!!
12 lis 19 przez użytkownika: М.аня
|
Флешлайф28 ютуб посмотрите) Не надо надеяться на мотивацию и на силу воли.
12 lis 19 przez użytkownika: boginya22
|
Стоит задуматься а нужно ли это тебе , или кому ? Когда что-то хочешь то не ищешь мотивации ...
12 lis 19 przez użytkownika: ayavatovskaya
|
Мой опыт - отпуск на море после долгого перерыва (наверно смена обстановки, встряска, много новых впечатлений) В моём случае с ребёнком, активность очень большая и было стыдно своего тела, бегать с ним по пляжу, валяться в песочке. Как то само собой есть перехотелось )). А так как питание до этого было ну очень мусорное, то с его изменением и организм стал очень радовать - энергией, настроением ну и хорошими отвесами безусловно. Езжайте на 🌊 море по возможности.
12 lis 19 przez użytkownika: ragazza.
|
Или в горы... или другую встряску придумайте
12 lis 19 przez użytkownika: ragazza.
|
Влюбиться надо!!! Самая лучшая мотивация 😊
12 lis 19 przez użytkownika: VikAnis
|
книга «моя жирная логика». развевает кучу мифов о похудении, и притом очень мотивирует
12 lis 19 przez użytkownika: [Juliaa]
|
У самой мотивации не было и вообще корова я жирная , но ☝🏻, смотрю в инста постоянно Ирину Ирис честно сказать она мне нравится , вижу что она занимается и я хочу , у неё тело классное для ее возраста , а ведь мы с ней одногодки а выгляжу я ох как не айс , вот отсюда я и беру свою мотивашку , смотрю и заряжаюсь , ем меньше , все считаю и хожу на треньку , надеюсь у меня все получится
12 lis 19 przez użytkownika: Олька210783
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|