Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2019
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2217 kcal
|
Tłusz: 103,43g | Białk: 112,90g | Węglo: 209,54g.
Śniadanie: Telur Rebus Lunak, Soto Ayam. Lunch: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Garuda Pilus, Es Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). Obiad: Martabak Manis, Tahu Isi, Es Teh, Mie Ayam. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|