Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
SrtNanda
Dziennik
11 lis 19
Dziennik SrtNanda, 11 lis 19
Profil SrtNanda
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Aquele lanchinho que eu amo !!
Zobacz Kalendarz Diety
, 11 listopada 2019:
868 kcal
Tłusz: 35,42g | Białk: 53,86g | Węglo: 76,65g.
Śniadanie:
Assugrin Adoçante, Café (Infusão).
Lunch:
Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Almôndegas de Carne de Vaca, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido.
Obiad:
Magro Adoçante, Café, Queijo Coalho, Margarina, Cuscuz (Cozido).
Przekąski/Inne:
DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Café Expresso.
więcej...
1558 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Era meu doce da infância 🤩
11 lis 19 przez użytkownika:
DeahFitness
Tem um gostinho nostálgico mesmo !!!
11 lis 19 przez użytkownika:
SrtNanda
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi SrtNanda
Zobacz Pełną Historię