Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2019
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
895 kcal
|
Tłusz: 34,58g | Białk: 46,30g | Węglo: 104,13g.
Śniadanie: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Obiad: Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Armut, Keyifçe Cevizli Sucuk , Kuru Kayısı. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|