|
Сегодня завтрак такой: 1 двухжнотковое яйцо = 96 кк 1 маленький помидор = 16 кк Фасоль в томатном соусе 20 гр = 16 кк 2 фрикадельки из индейки 30 гр = 27 кк 1 огурчик 50 гр = 8 кк Сыр Гауда 15 гр = 47 кк Чёрный кофе 1 чашка = 2 кк На всю порцию 212 ккал.
|
445 kcal
|
Tłusz: 14,42g | Białk: 36,26g | Węglo: 42,06g.
Śniadanie: Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Красные Помидоры, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Semper Фрикадельки из Индейки. Lunch: Ашан Мандарин. Obiad: Fine Life Креветки Очищенные 200/300, Рис Вареный, Белая Дача Салат Корн, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
 Komentarze
здравствуйте,а вы фасоль как взвешиваете ?
12 lis 19 przez użytkownika: _Kristina_2000
|
А граммовки с фото? Сыра на вид грамм 50,фрикаделек ещё больше
12 lis 19 przez użytkownika: Helga022019
|
Два желтка и сыр в сторону жиров сдвигает соотношение БЖУ.
12 lis 19 przez użytkownika: vimak.78
|
Так редко у кого фасоль вижу
Вкусненько !!!
12 lis 19 przez użytkownika: evagomel
|
Здравствуйте, фасоль меряю в чайных или столовых ложках:
В чайной 5 гр
В столовой 10 и более гр)
12 lis 19 przez użytkownika: 13uliana1313
|
Да, граммы с фото) 2 маленькие фрикадельки порезаны на 4 части, сыр 1 кусочек 15 гр, так же порезан на 4 кусочка. Я делаю так что бы кушать дольше и быстрее приходило насыщение😉
12 lis 19 przez użytkownika: 13uliana1313
|
12 lis 19 przez użytkownika: evagomel
|
А то я тоже ем фасоль.Мама делает на зиму фасоль с морковкой, а как считать не знаю ,весов нет и сколько в банке не знаю.Счииаю ,что в банке 0.5 помещается 500 г фасоли
12 lis 19 przez użytkownika: _Kristina_2000
|
А другие продукты, кроме фасоли, вы на весах взвешиваете?
13 lis 19 przez użytkownika: i.senat111
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 13uliana1313
|