Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 33,43g | Białk: 40,65g | Węglo: 185,28g.
Śniadanie: Manzanas Fuji, Colun Yoghurt Batido. Lunch: Arroz Blanco, Agua del Grifo, Porotos Verdes, Zanahoria, Croquetas de Atún. Przekąski/Inne: Nestlé Manjar, Frutillas, Minuto Verde Frambuesas , Kiwi, Panqueques sin Relleno, Huevo Revuelto, Ideal Pan Pita Blanco Light. więcej...
|
|
1781 kcal
|
Ćwiczenie:
Insanity - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|