Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2019
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1848 kcal
|
Tłusz: 82,88g | Białk: 88,40g | Węglo: 186,92g.
Śniadanie: Kue Bolu Coklat. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Telur Dadar. Obiad: Sayur Bening Bayam, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Good Day Cappuccino, Bakwan, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|