|
Воздушный омлет!!! 😋 Мой любимый!!!
|
1422 kcal
|
Tłusz: 56,57g | Białk: 92,14g | Węglo: 149,11g.
Śniadanie: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Вареное Яйцо, Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Приготовленная Тыква, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Вастэко Полба Отварная , Авокадо Авокадо. Obiad: Сибирское Здоровье Detox-Батончик Манго, Garden Of Life Raw Protein And Greens, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Przekąski/Inne: Bite Чечевичные Протеиновые Хлебцы, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Navitas Naturals Maca Powder, Now Real Food Golden Flax Seed Meal, Смешанные Орехи, Компас Здоровья Чёрный Кунжут, Замороженная Черника, Nutiva Семена Чиа, Now Foods Лецитин в Гранулах. więcej...
|
|
1582 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
12 lis 19 przez użytkownika: AlinaArs17
|
12 lis 19 przez użytkownika: zhenya_chuv
|
12 lis 19 przez użytkownika: P01ina
|
Да, можно рецепт, пожалуйста!))
12 lis 19 przez użytkownika: sapiense
|
12 lis 19 przez użytkownika: Anja_milis
|
12 lis 19 przez użytkownika: Kira-888
|
12 lis 19 przez użytkownika: Kira-888
|
12 lis 19 przez użytkownika: Нюта@92
|
12 lis 19 przez użytkownika: Roza9
|
12 lis 19 przez użytkownika: Papaev
|
Белки отделяем от желтков. Желтки слегка сбить и добавить молоко (можно растительное) и соль. В Белки добавить соль и взбить в крепкую пену. Антипригарную сковородку поставить на средний огонь. Вылить желтки и распределить по всей поверхности, как блин. Дать желткам схватиться. На желтки выложить белки. Сделать минимальный огонь и подождать. Если белок не липнет к пальцу, значит омлет готов, но не передержите. Разрезать на 2 части и сложить белком во внутрь. Ну и режете на сколько нужно частей, как торт🤤
13 lis 19 przez użytkownika: AlinaArs17
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|