Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Jale64
Dziennik
13 lis 19
Dziennik Jale64, 13 lis 19
Profil Jale64
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Nihayet 70’li rakamlar allahım bir daha bana 80’leri göstermesin
79,9 kg
Do tej pory straciłeś:
5,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
15,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 13 listopada 2019:
1055 kcal
Tłusz: 45,57g | Białk: 47,11g | Węglo: 110,82g.
Śniadanie:
Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği.
Lunch:
Eker Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli.
Przekąski/Inne:
Ev Yapımı Yoğurt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt.
więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień
46 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Amin bende 80i görünce ölmek istedim ama oldum vermem lazım tebrikler
13 lis 19 przez użytkownika:
damlişka
80'e 1 kala inise basladim, 77 de takildim kaldim. Kolay gelsin...
13 lis 19 przez użytkownika:
roseanddaisy
Kararlı olursan devamı gelir
13 lis 19 przez użytkownika:
Jale64
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Jale64
Zobacz Pełną Historię