Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2019
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 42,95g | Białk: 83,77g | Węglo: 195,33g.
Śniadanie: Tomat Merah, Apel. Lunch: Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Selera Kembang Tahu Kering, Tahu Kukus, Daging Babi, Nasi Putih. Obiad: Telur Rebus. Przekąski/Inne: Nanas, Jus Nanas, Buah Naga, Telur Rebus Lunak, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|