Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2019
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1770 kcal
|
Tłusz: 95,16g | Białk: 109,12g | Węglo: 126,58g.
Śniadanie: Nasi Putih. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Bandeng Goreng, Bakwan. Obiad: Tumis Buncis, Nasi Putih, Ikan Lele. Przekąski/Inne: Roti Kentang, Pisang Goreng, Tempe Goreng, Singkong, Tahu Isi. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|