Dziennik mikulasvet78, 13 lis 19

Profil mikulasvet78 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Ужин 🥘: бурый рис 🍚 с индейкой и салат 🥗. Сегодня режим сбит немного

Zobacz Kalendarz Diety, 13 listopada 2019:

1105 kcal

Tłusz: 53,32g | Białk: 52,85g | Węglo: 114,45g. Śniadanie: Чай, Свитлогорье Глазированный Сырок . Lunch: Икра, Фрегат Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Ржаной Хлеб, Лаваш Тонкий, Суп с Клецками. Obiad: Индилайт Индейка Краковская, Капустный Салат, BeFit Бурый и Дикий Рис с Овощами. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Акконд Конфета Отломи. więcej...

1626 kcal

Ćwiczenie: Cross Trening (Cross Training) - 31 minut, Apple Health - 23 godziny i 29 minut. więcej...

57 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Индейку жарили?

13 lis 19 przez użytkownika: Володьян

🙌

13 lis 19 przez użytkownika: Tanya КТА

Да . Жарила на АП сковороде без масла обжарила и немного притушила под крышкой, т к индейка мясо сухое, немного , что б пустила сок.

13 lis 19 przez użytkownika: mikulasvet78

Я вчера сорвалась и в 8 вечера наелась сыра и и сосисек((((

13 lis 19 przez użytkownika: Vilisia

А желтенькое это что за масса.

13 lis 19 przez użytkownika: 2019 oleg

Желтенькое-это бурый рис тушёный с овощами

14 lis 19 przez użytkownika: mikulasvet78

Я второй день на подсчете калорий. Дурдом! Бесит! Есть хочется ещё больше! Вчера решила не ужинать, а после вебинара в 23 часа пошла стрескала сосиску и запила чаем с халвой маленьким кусочком- сразу стало легче... и пошла спать

14 lis 19 przez użytkownika: MarinaYurevna


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi mikulasvet78

Zobacz Pełną Historię

Dziennik mikulasvet78, 13 lis 19

Skomentuj

Historia Wagi mikulasvet78