Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2019
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 70,86g | Białk: 68,49g | Węglo: 152,24g.
Śniadanie: Tong Tji Teh Hijau, Melon, Sari Roti Roti Isi Coklat. Lunch: Bakwan, Telur Dadar, Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng. Obiad: Tahu Kukus, Nasi Uduk, Cilok. Przekąski/Inne: Tahu Gejrot, Tahu Kukus. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|