Dziennik anasenarmolina, 14 lis 19

Comida vegetariana 🌱
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INGREDIENTES:
- 230g lentejas cocidas
- 43g guisantes enlatados
- 43g huevo cocido
- 140g maíz dulce
- 126g queso fresco 0%
- 52g berenjena
- 33g pimiento verde

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2393 kcal

Tłusz: 28,27g | Białk: 126,85g | Węglo: 422,34g.   Śniadanie: Manzana Verde, Caqui, Hacendado Tostadas Multicereales, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light. Lunch: Hacendado Jamon Cocido Extra, Eco Cesta Tortitas de Espelta Bio, Café, Manzana Golden, Zanahoria, Manzana Golden. Obiad: Manzana Golden, Hacendado Pera Conferencia , Eco Cesta Tortitas de Espelta Bio, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Berenjena, Pimientos Verdes. Przekąski/Inne: Peras, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Guisantes Enlatados, Huevo Cocido, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Berenjena, Pimientos Verdes, Eco Cesta Copos de Maiz Tostado, Hacendado Lentejas Cocidas. więcej...

1968 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 13 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...