Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2019
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 50,53g | Białk: 79,36g | Węglo: 79,03g.
Śniadanie: Brazi Bites Brazilian Cheese Bread, Whole Milk, Coffee. Lunch: Red Lobster Lobster Bisque (Bowl). Obiad: Skinless Chicken Breast, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Allens Hoppin' John with Blackeye Peas, Tomatoes, Onions & Jalapenos, Kikkoman Wasabi Sauce, Dream Dinners Seared Sesame Crusted Tuna, Milk. więcej...
|
|
1437 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|